ダイエット

アラフォーダイエット記録99日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 99日目

各データ

  • 体重 82.3kg +0.1kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 なし
  • 夕食 和食
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続8ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

99日目の記録です。

午前中は1時間ほど運動。

そのあとはずっとブログの勉強でした。

それほどハードな運動ではないのでこんなもんかなといった結果です。

しかし昨日より確実に運動してるのになぜ太る?

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

北海道の緊急事態宣言

今日は5月14日。

昨日の鈴木知事の発表で石狩管内以外は自粛は解除されていくようです。

 

札幌近郊はまだまだ増えてますからね。

しかたないです。

まだまだ自粛生活は続きそうです。

花粉症

今日はそれほど花粉症の症状が出ません。

昨日と同じような天気なんですがどういうことなんでしょう。

違いがわかりません。

花粉がなくなった?

いやいやそんなわけない。

まだまだ花粉症は続くはず。

 

まだまだ自粛生活が続く人は大勢います。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。

コロナ対策のため食事制限を緩くしています。

夜食べないのがツライのでガマンできる時はお昼をガマンしています。

本当は逆がいいんだろうけど無理はしません。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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