ダイエット

アラフォーダイエット記録97日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 97日目

各データ

  • 体重 83.0kg -0.1kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 サンドウィッチ
  • 夕食 ピザ
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続8ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

97日目の記録です。

今日の午前中は義母の送り迎え、妻の取り置きを取りに行くことで終わりました。

午後からは書きたかったブログの記事を書きました。

つまりほとんど運動なしです。

近所の生協の食パンが美味しすぎて困ってます。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

北海道の緊急事態宣言

もうすぐ5月14日になります。

ここで少しは自粛が解除されるのでしょうか。

少し感染者数は減っていますがどうなのでしょう。

解除、自粛を繰り返しそうな気がします。

北海道にも春が

今日は最高気温が20度を越えました。

気持ちのいい天気です。

こういう日に運動しろよという声が聞こえてきます。

こういう日に限ってやらなければいけないことが多すぎる。

そろそろハローワークにも行かなければ。

求職の実績を残さなければなりません。

 

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。

コロナ対策のため食事制限を緩くしています。

違うサプリに目がいきそうな今日この頃。

運動しなさい!!

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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