ダイエット

アラフォーダイエット記録96日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 96日目

各データ

  • 体重 83.1kg +0.1kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 焼きそば
  • 夕食 カルボナーラ
  • 運動 なし
  • 腹筋 80回
  • ラクビ 継続8ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

96日目の記録です。

ゴールデンウィークも終わり通常の1週間が始まりました。

1日パソコンに向かって作業。

気分転換に20分ほど散歩。

少しでも運動しないと。

しかし食べ過ぎか!

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

北海道のコロナ新規感染者

北海道のコロナウィルス新規感染者が減ってきました。

札幌はまだまだ感染者が増えていますが。

ゴールデンウィークのがんばりの結果が来週あたり出てくるでしょうか。

このまま少しずつ収まってくれることを願います。

公共工事は強い

自宅の前の道路でガス管工事をしています。

公共工事は強いですね。

インフラを支える仕事は景気が関係ありません。

妻もインフラを支える仕事の会社で働いています。

助かります。

 

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。

コロナ対策のため食事制限を緩くしています。

今週は札幌も毎日20度前後まで気温が上がるようです。

少しでいいので散歩するように心がけたいと思います。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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