ダイエット

アラフォーダイエット記録94日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 94日目

各データ

  • 体重 82.4kg -0.2kg
  • 朝食 おにぎり からあげくん
  • 昼食 ココイチ
  • 夕食 そうめん
  • 運動 8000歩
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続8ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

94日目の記録です。

もうすぐ100日だというのに体重はそれほど落ちていません。

80kgを切れる日はいつになるのか。

自分が頑張るしかないんですけど。

 

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

春の風は冷たい

北海道の平地はすっかり雪もなくなり暖かくなっています。

しかし山に雪が残っているので風が吹くと冷たいんです。

気温が同じ秋と比べても体感温度は低いと思います。

早く夏になりませんかね。

Tシャツで過ごせる日が待ち遠しいです。

札幌のイベントはほとんど中止

来月は札幌でYOSAKOIが行われる月です。

しかし今年はコロナウィルスのため中止です。

正直言ってYOSAKOIは迷惑でしかないので助かります。

そして札幌で1番のお祭り、北海道神宮のお祭りも中止です。

7月から1ヶ月ほど行われるビアガーデンも中止が決まっています。

9月に行われるオータムフェストはどうなるのでしょうか。

 

北海道でイベントがないのなら。

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。

コロナ対策のため食事制限を緩くしています。

最近、ラクビの意味があるのだろうかと心配になっている41歳です。

自分の食生活や運動不足が原因なのに。

いやいや、信じるものは救われる!

ラクビのおかげであまり太らずに済んでいる!

そう考えるようにしましょう。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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