ダイエット

アラフォーダイエット記録93日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 93日目

各データ

  • 体重 82.6kg -0.3kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 カップラーメン
  • 夕食 串カツ
  • 運動 4000歩
  • 腹筋 100回
  • ラクビ 継続8ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

93日目の記録です。

今日も1日中パソコンに向かって作業していたので運動はゼロ。

ちょっとした家事で動いたぐらい。

さすがにマズイと思い散歩。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

平日に戻ったと思ったらまた休み

ゴールデンウィークも終わり平日に戻ったと思ったらまた明日から休みですね。

休みになっても北海道はまだ自粛要請が出てますから家で遊ぶしかないですね。

どうぶつの森、流行ってるみたいですね。

Switch持ってないので関係ありませんが。

ビックカメラの抽選にもはずれました。

だから関係ありません!

お取り寄せの需要が高まっています。

テレビでもお取り寄せの情報が増えています。

各地で行われる北海道物産展が中止になって困っているお店が北海道にはたくさんあります。

賞味期限があるのでどうにもなりませんよね。

そんなお店が格安で通販しているところもあるようです。

北海道はまだまだ自粛か続きます。

北海道を応援してください!

北海道のお店を助けてください。

北海道には美味しいものがたくさんありますよ。

ぜひ利用してみてください。

 

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。

コロナ対策のため食事制限を緩くしています。

快便だけは100点満点です。

体重はと言いますと・・・。

痩せてもちょっと食べすぎてしまうとすぐに体重が戻ってしまいます。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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