ダイエット

アラフォーダイエット記録92日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 92日目

各データ

  • 体重 82.9kg +0.7kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 ホットケーキ
  • 夕食 親子丼
  • 運動 なし
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続8ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

92日目の記録です。

ゴールデンウィークも終わり日常に戻りました。

1日中パソコンに向かって作業していたので運動はゼロ。

そうなると太るよねー。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

北海道はいい天気です

ゴールデンウィークが終わったとたん朝から快晴。

昨日までの雨はなんだったんだ。

それでもやはり風は強いですね。

春だからなのでしょうか。

5月は北海道にとって大切な期間です。

がんばりましょう。

お取り寄せの需要が高まっています。

テレビでもお取り寄せの情報が増えています。

食材や商品が余って困っているお店もあります。

家でご飯を作るのが大変な人、商品が売れなくて困っている人。

お取り寄せはそんな人達にとってWIN-WINなのではないでしょうか。

北海道はまだまだ自粛か続きます。

北海道を応援してください!

北海道のお店を助けてください。

北海道には美味しいものがたくさんありますよ。

ぜひ利用してみてください。

 

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。

コロナ対策のため食事制限を緩くしています。

ラクビのおかげで相変わらず快便ではあります。

しかし食べる量を気をつけないと太ります。

運動をすれば多少食べても太りません。

当たり前ですが、食事と運動が大切です。

痩せやすい体を作り快便にしてくれるのがラクビ。

あとは自分の努力次第。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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