本日の結果 89日目
各データ
- 体重 83.1kg +0.8kg
- 朝食 なし
- 昼食 焼豚丼
- 夕食 炒飯
- 運動 なし
- 腹筋 50回
- ラクビ 継続8ヶ月目
２０２０年１月からの体重の遷移
コロナ対策のため食事制限はゆるめ。
よって上昇傾向。
感想
89日目の記録です。
今日は１日自宅でのんびりと過ごしました。
少しでも運動するために掃除。
やはり食べ過ぎなのか？
激太りした。
食べたいなら運動！
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴールデンウィークをどう過ごしていますか
緊急事態宣言が延長されました。
まだまだストレスのかかる生活が続きます。
なんとか乗り越えましょう。
コロナが広がらないことを祈ります。
外出できない時はお取り寄せを楽しもう
あと1ヶ月は外出自粛です。
スーパーも3密になってることが多いです。
気をつけましょう。
家で過ごすしかない時はお取り寄せなんかいかがですか？
そんな時はお取り寄せを利用してもいいんじゃないでしょうか？
北海道には美味しいものがたくさんありますよ。
ぜひ利用してみてください。
北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。
コロナ対策のため食事制限を緩くしています。
運動をしないと太る。
どうしたらいいものかわからなくなってきました。
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない！
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ！
ラクビを信じるものは救われる！
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