本日の結果 88日目
各データ
- 体重 82.3kg -0.1kg
- 朝食 おにぎり からあげクン
- 昼食 ステーキ定食
- 夕食 カルボナーラ
- 運動 10000歩
- 腹筋 50回
- ラクビ 継続8ヶ月目
２０２０年１月からの体重の遷移
コロナ対策のため食事制限はゆるめ。
よって上昇傾向。
感想
88日目の記録です。
今日は午前中は運動。
午後からのんびりの１日
昨日と同じような１日でした。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴールデンウィークをどう過ごしていますか
あまり買い物に行けない義両親のため買い物へ。
どこに行っても混んでます。
密、密、密、密。
コロナが広がらないことを祈ります。
外出できない時はお取り寄せを楽しもう
北海道は感染者が減りません。
緊急事態宣言も延長。
今が頑張り時。
頑張りましょう。
家で過ごすしかない時はお取り寄せなんかいかがですか？
そんな時はお取り寄せを利用してもいいんじゃないでしょうか？
北海道には美味しいものがたくさんありますよ。
ぜひ利用してみてください。
北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。
コロナ対策のため食事制限を緩くしています。
少なからず運動をしたため、ちょっとだけ減。
運動大切！！
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない！
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ！
ラクビを信じるものは救われる！
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