ダイエット

アラフォーダイエット記録87日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 87日目

各データ

  • 体重 82.4kg +-0.0kg
  • 朝食 おにぎり からあげクン
  • 昼食 豚丼とそば
  • 夕食 食パン いちご
  • 運動 10000歩
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続8ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

87日目の記録です。

今日は午前中は運動。

午後からのんびりの定番の1日です。

これだけ食べてキープということはやはり運動。

好きなことができるそんな幸せを感じた1日でした。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴールデンウィークが始まりました

走っている車の数を見たらそれほど自粛はしていないのかなと思いました。

今日は天気が良かったので公園が混んでたのではないでしょうか。

コロナが広がらないことを祈ります。

外出できない時はお取り寄せを楽しもう

5月6日に緊急事態宣言は解除されないようですね。

この状況ならしかたないのかなと思います。

学校はどうなるのでしょうか?

9月入学に移行するのでしょうか?

どうなるにせよ今はガマンの時です。

頑張りましょう。

 

家で過ごすしかない時はお取り寄せなんかいかがですか?

そんな時はお取り寄せを利用してもいいんじゃないでしょうか?

北海道には美味しいものがたくさんありますよ。

ぜひ利用してみてください。

 

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。

コロナ対策のため食事制限を緩くしています。

ゴールデンウィークが始まりました。

ラクビに休みはありません。

ラクビのおかげか快便は相変わらず続いています。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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