本日の結果 84日目
各データ
- 体重 81.6kg +-0.0kg
- 朝食 おにぎり からあげクン
- 昼食 ピザ
- 夕食 うどん
- 運動 なし
- 腹筋 50回
- ラクビ 継続8ヶ月目
２０２０年１月からの体重の遷移
コロナ対策のため食事制限はゆるめ。
よって上昇傾向。
感想
84日目の記録です。
今日は午前中は運動。
午後からはのんびりという１日でした。
3食食べましたがなんとかキープ。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴールデンウィークの思い出と言えば
数年前、妻と北海道弾丸ツアーをしたこと。
１日目、札幌→函館 函館で１泊。
２日目、函館→帯広 帯広で１泊。
３日目、帯広→旭川 旭川で１泊。
４日目、旭川→札幌 帰宅。
北海道の人にしかわからない距離感だと思います。
外出できない時はお取り寄せを楽しもう
今年のゴールデンウィークは自粛しましょう。
今ガマンしないと自粛期間が伸びてしまいます。
家で過ごすしかない時はお取り寄せなんかいかがですか？
そんな時はお取り寄せを利用してもいいんじゃないでしょうか？
北海道には美味しいものがたくさんありますよ。
ぜひ利用してみてください。
北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。
コロナ対策のため食事制限を緩くしています。
痩せることよりコロナに感染しないことの方がよっぽど大事。
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない！
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ！
ラクビを信じるものは救われる！
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