本日の結果 84日目
各データ
- 体重 81.6kg +-0.0kg
- 朝食 おにぎり からあげクン
- 昼食 ピザ
- 夕食 うどん
- 運動 なし
- 腹筋 50回
- ラクビ 継続8ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。
よって上昇傾向。
感想
84日目の記録です。
今日は午前中は運動。
午後からはのんびりという1日でした。
3食食べましたがなんとかキープ。
お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//
今日のつぶやき
ゴールデンウィークの思い出と言えば
数年前、妻と北海道弾丸ツアーをしたこと。
1日目、札幌→函館 函館で1泊。
2日目、函館→帯広 帯広で1泊。
3日目、帯広→旭川 旭川で1泊。
4日目、旭川→札幌 帰宅。
北海道の人にしかわからない距離感だと思います。
外出できない時はお取り寄せを楽しもう
今年のゴールデンウィークは自粛しましょう。
今ガマンしないと自粛期間が伸びてしまいます。
家で過ごすしかない時はお取り寄せなんかいかがですか?
そんな時はお取り寄せを利用してもいいんじゃないでしょうか?
北海道には美味しいものがたくさんありますよ。
ぜひ利用してみてください。
北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ!
ご飯にかけるだけ!
納豆に混ぜるだけ!
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。
コロナ対策のため食事制限を緩くしています。
痩せることよりコロナに感染しないことの方がよっぽど大事。
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ!
ラクビを信じるものは救われる!