本日の結果 83日目
各データ
- 体重 81.6kg -0.7kg
- 朝食 なし
- 昼食 パン
- 夕食 豚丼
- 運動 なし
- 腹筋 50回
- ラクビ 継続8ヶ月目
２０２０年１月からの体重の遷移
コロナ対策のため食事制限はゆるめ。
よって上昇傾向。
感想
83日目の記録です。
今日は１日家でのんびり。
まだ偏頭痛の余韻が残っているのであまり動かないように。
なぜか激痩せ！
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴールデンウィークが近く
みなさんはゴールデンウィークをどのように過ごしますか？
家で過ごす方がほとんどだと思います。
こんなゴールデンウィークは今後ないとは思いますが、今年は家で過ごしましょう。
沖縄に行く予定の人が６万人いるようです。
沖縄は来年もありますよ。
考え直しませんか？
外出できない時はお取り寄せを楽しもう
緊急事態宣言で新たな感染者が減り始めていますが、どうなんでしょうか？
ここで油断したらまた増加しそうな気がします。
特にこのゴールデンウィークは自粛しておきたいですね。
今はガマンしましょう。
家で過ごすしかない時はお取り寄せなんかいかがですか？
そんな時はお取り寄せを利用してもいいんじゃないでしょうか？
北海道には美味しいものがたくさんありますよ。
ぜひ利用してみてください。
北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。
コロナ対策のため食事制限を緩くしています。
そうするとやはり体重は落ちづらくなりますが仕方ない。
コロナに感染したら元も子もない。
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない！
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ！
ラクビを信じるものは救われる！
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