ダイエット

アラフォーダイエット記録82日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 82日目

各データ

  • 体重 82.3kg -0.1kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 なし
  • 夕食 しゃぶしゃぶ
  • 運動 なし
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続8ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

82日目の記録です。

今日は偏頭痛のため1日何もできず。

あまり食べれなかったのに微妙な痩せ方。

目指せ80kg切り!

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

偏頭痛はツライ

私の偏頭痛は鎮痛剤が効きません。

基本的にガマンするしかないです。

予兆と言われる現象があるので、その時に専用の点鼻薬を使うことができれば症状が軽くなる時があります。

しかし今日はダメなパターンでした。

外出できない時はお取り寄せを楽しもう

緊急事態宣言で外出自粛の週末を終えて。

もうゴールデンウィークの人もいるのでしょうか。

外出自粛でつまらない連休になってしまうかもしれませんが。

ゴールデンウィークは来年もその先もずっとあります。

今はガマンしましょう。

家で過ごすしかない時はお取り寄せなんかいかがですか?

そんな時はお取り寄せを利用してもいいんじゃないでしょうか?

北海道には美味しいものがたくさんありますよ。

ぜひ利用してみてください。

 

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。

コロナ対策のため食事制限を緩くしています。

今日は体調不良のため食事少なめ、運動なしです。

こういう日は無理をしない。

ゆっくり休みました。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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