本日の結果 81日目
各データ
- 体重 82.4kg +0.7kg
- 朝食 なし
- 昼食 和食
- 夕食 食パン
- 運動 なし
- 腹筋 50回
- ラクビ 継続8ヶ月目
２０２０年１月からの体重の遷移
上がったり下がったりと忙しいグラフ。
コロナ対策のため食事制限はゆるめ。
感想
81日目の記録です。
今日は１日家でのんびりの日曜日。
暗いニュースばかりで気が滅入りますが。
コロナに負けないようにしっかり食べています。
しっかり太りました！！
目指せ80kg切り！
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
コロナウィルスの影響
様々な業界にコロナウィルスの影響が出ていますね。
破産している会社もかなりの数が出てきているようです。
あと何ヶ月我慢すればいいのか。
それがわかれば対策もできるんでしょうが。
全く先の見えない問題だけに難しい。
外出できない時はお取り寄せを楽しもう
緊急事態宣言で外出自粛の週末。
ゴールデンウィークも近づいてきています。
せっかくの大型連休ですが今年は家で過ごす人が多いでしょう。
ゴールデンウィークだしたまには贅沢してもいいのでは？
そんな時はお取り寄せを利用してもいいんじゃないでしょうか？
北海道には美味しいものがたくさんありますよ。
ぜひ利用してみてください。
北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。
コロナ対策のため食事制限を緩くしています。
なかなか運動することはできていませんが。
何か簡単に家でできるエクササイズを探してみよう。
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない！
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ！
ラクビを信じるものは救われる！
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