ダイエット

アラフォーダイエット記録75日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 75日目

各データ

  • 体重 81.6kg -0.2kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 カップラーメンとライス
  • 夕食 なし
  • 運動 なし
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

上昇傾向!からの下降。

ねばるぞー。

がんばれ!自分!

感想

75日目の記録です。

今日は家でブログ作業。

友人が経営する美容室を助けるために髪を切ってもらいました。

運動はしていません。

体調不良のため早々と就寝したので、翌日公開。

 

諦めるな80kg切り!

頑張れ!自分!

 

お風呂あがりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

友人の美容室【Heartily Peace】(ハーティリーピース)札幌市厚別区

テレビでは毎日コロナコロナ。

終息のきざしも見えません。

休業要請などで飲食店などは大打撃を受けています。

しかし休業要請が出ていない美容室も大変なようです。

客離れがすごいようです。

友人の美容室も売上が落ちて大変なことになっています。

美容室は濃厚接触になってしまうんでしょうね。

しかたないのかもしれませんがせっかく友人がオープンしたお店をなくしたくはない。

友人は見た目はチャラいです。

しかし腕は間違いありません。

丁寧な仕事をしてくれます。

お近くの方はぜひ行ってみてください。

普段だとなかなか予約が取れませんが、今なら空きがあります。

札幌市厚別区の美容室【Heartily Peace】をよろしくお願いします。

2020年8月1日追記

残念ながら2020年7月31日で閉店しました。

お疲れ様!

外出できない時はお取り寄せを楽しもう

緊急事態宣言で外出自粛。

外出自粛、そんな時は!

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月です。

なかなか体重は落ちていきませんが、2kg弱痩せたところで踏ん張っています。

自分の実感ですがラクビを飲んで快便になったのは間違いありません。

それともう一つ、太りづらくなっているような気がします。

食べすぎても思ったほど太っていないことが多いです。

そうなるとやっぱり運動ですね。

運動しないと。

運動と食事制限。

これが理想ですね。

運動しろ!

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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