本日の結果 73日目
各データ
- 体重 81.6kg +-0.0kg
- 朝食 なし
- 昼食 カレーライス
- 夕食 なし
- 運動 なし
- 腹筋 50回
- ラクビ 継続7ヶ月目
２０２０年１月からの体重の遷移
相変わらず行ったり来たりの毎日。
なかなか落ちないなぁ。
とにかく！
がんばれ！自分！
感想
73日目の記録です。
今日も家でのんびり。
運動なしです。
お昼食べすぎたしデザートまで食べてしまった…。
奇跡的にキープ！
明日からは自粛。
なんとか目指せ80kg切り！
頑張れ！自分！
お風呂あがりに水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
今日のつぶやき
緊急事態宣言最初の土日
窓から見る限りそれほど変わらない土日ですね。
仕事に行く人は行くし。
どっかに出かけていく人もいる。
自粛の要請だけじゃやはり難しいですね。
緊急事態宣言で外出自粛。
外出自粛、そんな時は！
北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで7ヶ月です。
最近体重が増えてきています。
でも食べすぎたなぁと思っても意外と太ってなかったり。
ラクビ効果なのかな？
サプリで痩せやすい体を作って運動と食事制限で痩せる。
これが理想ですね。
運動しろ！
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない！
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ！
ラクビを信じるものは救われる！
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