本日の結果 72日目
各データ
- 体重 81.6kg +0.2kg
- 朝食 なし
- 昼食 カップラーメン
- 夕食 お惣菜
- 運動 なし
- 腹筋 50回
- ラクビ 継続7ヶ月目
２０２０年１月からの体重の遷移
相変わらず行ったり来たりの毎日。
なかなか落ちないなぁ。
とにかく！
がんばれ！自分！
感想
72日目の記録です。
今日も家でブログ。
運動なしです。
やはり2食食べると太りますね。
土日はさらに動かなくなる可能性があるので気をつける！！
目指せ80kg切り！
頑張れ！自分！
お風呂あがりに水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
今日のつぶやき
北海道にも緊急事態宣言
いよいよ北海道にも緊急事態宣言が出ました。
まさかの全国にでしたね。
外出の自粛はまだいいとして、飲食店への自粛が大きいですね。
世界的に有名なススキノ。
ただでさえ２月から客足が遠のいているのに。
コロナが終わった頃には何店舗ぐらい閉店しているだろう。
緊急事態宣言で外出自粛。
外出自粛、そんな時は！
北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで7ヶ月です。
最近体重があまり変わりません。
快便だけが続いています。
サプリで痩せやすい体を作って運動と食事制限で痩せる。
これが理想ですね。
運動しろ！
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない！
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ！
ラクビを信じるものは救われる！
応援のクリックお願いします。
