ダイエット

アラフォーダイエット記録71日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 71日目

各データ

  • 体重 81.4kg +0.1kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 トリトンでお寿司
  • 夕食 なし
  • 運動 ウォーキング15分
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

相変わらず行ったり来たりの毎日。

なかなか落ちていきません。

諦めたらそこで試合終了!

がんばれ!自分!

感想

71日目の記録です。

今日も家でブログ。

トリトンまで歩きました。

帰りは車です。

夜食べてないのに太る。

昨日は昼夜食べたのにキープ。

意味わかんないけどがんばる!

このまま目指せ80kg切り!

頑張れ!自分!

 

お風呂あがりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

PHPに悩む

WordPressのプラグインbbPressをカスタマイズしたく奔走しております。

難しいです。

エラーが出てとんでもないことになっています。

ちゃんと理解していないと無理ですね。

 

いよいよ全国に緊急事態宣言が出ましたね。

外出自粛、そんな時は!

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月です。

なかなか体重は落ちていきませんが。

快便だけが続いています。

サプリで痩せやすい体を作って運動と食事制限で痩せる。

これが理想ですね。

運動しろ!

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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