ダイエット

アラフォーダイエット記録68日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 68日目

各データ

  • 体重 81.4kg -0.7kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 ホットケーキ
  • 夕食 あずきトースト
  • 運動 なし
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重グラフ

上昇傾向・・・。

もうだめだ。

食べたら太る。

食べないしかない!

がんばれ!自分!

感想

68日目の記録です。

今日は家でブログ。

動いてません!

そうなるとやっぱり痩せないね。

と思ったら痩せてる!

なぜだ。

自分の体がよくわかりません。

痩せたからラッキー!

目指せ80kg切り!

頑張れ!自分!

 

お風呂あがりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

6ヶ月点検

今日はリノベーションをしたマンションの6ヶ月点検でした。

洗面台の排水から少し水が盛れてましたが、直してもらって問題なし。

その他には特になし。

追加でやりたいことの見積もりを依頼しました。

こないだ取材を受けた時の写真のデータをもらったので近日公開です。

 

全国的に自粛になってきました。

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

なかなか減らないどころか増えたりしてる。

動かないで食べるとこういう結果になります。

サプリで痩せやすい体を作って運動と食事制限で痩せる。

これが理想ですね。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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