ダイエット

アラフォーダイエット記録67日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 67日目

各データ

  • 体重 82.1kg +0.9kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 和食
  • 夕食 サラダ、パン
  • 運動 なし
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重記録

少しずつでいい。

お願いだから痩せて!

がんばれ!自分!

感想

67日目の記録です。

今日は一日家でのんびり。

そうなるとやっぱり激太り!

体動かさないからこうなる!

やっぱり運動か!!

やるぞ!

目指せ80kg切り!

頑張れ!自分!

 

お風呂あがりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

寒い

北海道はまだまだ寒いです。

先週暖かかったと思ったらです。

明日は少し暖かいようで。

早く暖かくなって欲しい!

Tシャツで過ごしたい。

宮古島が懐かしい。

 

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

なかなか減らないどころか激太り。

動かないと本当にダメだ。

家にいたら動かないのよね。

なんかエクササイズみたいのないかな。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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