ダイエット

アラフォーダイエット記録65日目【ラクビを飲んで】

ふりがな本日の結果 65日目

各データ

  • 体重 81.7kg +1.0kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 インスタントラーメン
  • 夕食 お惣菜
  • 運動 なし
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重記録

少しずつだが減少傾向!

がんばれ!自分!

感想

65日目の記録です。

夕食を食べてしまいました。

金曜日なので…。

なんと1.0kg太りました!

なぜ!

あっ!

今日はノー便です…。

こんなことなかったのに。

出てない…。

だからって1kgも太るのか!

しかたない!

明日からまたやるぞ!

目指せ80kg切り!

頑張れ!自分!

 

お風呂あがりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴルフ

明日はゴルフ。

3密に気をつけて行ってきます!

北海道の経済を回さないと北海道がダメになってしまう。

 

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

快便が終わりました。

体重は増加。

快便の大切さ。

そして運動の大切さ!

運動しないとダメなことはわかってるんですが。

わかってますよ。

やるしかない!

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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