ダイエット

アラフォーダイエット記録63日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 63日目

各データ

  • 体重 80.9kg -0.5kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 インスタントラーメン
  • 夕食 なし
  • 運動 なし
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重遷移

感想

63日目の記録です。

今日も夕食なしです。

痩せた!

痩・太・痩・太を繰り返す…。

でもやるしかない!

目指せ80kg切り!

頑張れ!自分!

 

お風呂あがりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

緊急事態宣言

北海道では2月から3月にかけて非常事態宣言が出ました。

その期間の百貨店は全然人がいませんでした。

飲食店は今でも全然人が入らないようです。

本当に大変だと思います。

しかし、この非常事態宣言のおかげで今北海道の感染者数の増加が落ち着いています。

緊急事態宣言が出された7都府県の人も大変だと思います。

しかし今できることは外出をあまりしないことだと思います。

きっと事態は良い方向へ進みます。

がんばりましょう。

北海道のオススメの商品を食べて元気になってください。

常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

相変わらず快便が続いていますが、体重は変わらず。

疲れてきますね。

でも諦めたらそこで試合終了。

やるしかない!

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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