ダイエット

アラフォーダイエット記録62日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 62日目

各データ

  • 体重 81.4kg +0.5kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 回転寿司(トリトン)
  • 夕食 なし
  • 運動 なし
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

感想

62日目の記録です。

今日は妻と義母とお寿司を食べました。

トリトンという回転寿司です。

食べすぎたー。

やっぱり太った…。

1食しか食べなくても食べすぎたらおわり。

全然食べさせてもらえない!

でもやるしかない!

目指せ80kg切り!

頑張れ!自分!

 

お風呂あがりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

トリトン

みなさんはトリトンという回転寿司を知っていますか?

北海道は北見市から始まった回転寿司です。

札幌にも何店舗かあります。

本州にはあるのかな?

東京に2店舗あるみたいですね。

北一食品株式会社というところがやっています。

トリトンの他にもとんかつの「かつ徳」、弁当屋の「ごはんごはん」、居酒屋の「いっこん家」をやっています。

全部食べたことがありますが、どの店も美味しいです。

もし北海道で見かけたら食べてみてください。

オススメです。

トリトンホームページ

トリトンは北海道北見市から始まりましたが、北海道のオホーツクにはまだまだオススメがあります。

次のオススメは常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

相変わらず快便が続いています。

食事制限の効果も重なって徐々に体重が減ってきています。

ラクビのメールマガジンでも腸の運動を進めていました。

やはり運動は大切ですね。

そう思いながらもなかなか運動できない自分。

今日は1時間ほど打ちっ放しでゴルフの練習をしてきました。

もう少し暖かくなって欲しい。

そうしたら外に出やすくなる!

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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