ダイエット

アラフォーダイエット記録61日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 61日目

各データ

  • 体重 80.9kg -0.7kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 ピザ(昨日の残り物)
  • 夕食 なし
  • 運動 なし
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

感想

61日目の記録です。

昨日の残り物のピザだけしか食べていません。

痩せたー!

とりあえず痩せた!

久々に81kgを切った!

目指せ80kg切り!

頑張るしかない!!

 

お風呂上がりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

雪が降りました。

私の記憶が間違ってなければ今日は4月6日です。

北海道は雪が降りました。

まだまだ油断ができません。

今週は先週と打って変わって寒い1週間のようです。

温度差で風邪を引かないように注意ですね。

 

Googleのデータによると、世界各国にくらべて日本の自粛は甘いようです。

Stay Home!が叫ばれている中、皆さんはどのように自粛していますか?

毎日同じ物を食べていても飽きてしまいますよね。

そんな時はお取り寄せですよ!

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

めっちゃ美味しいですよ!!

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ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

ラクビだけに頼るわけにはいかない。

そう思いながらもなかなか運動できない自分。

痩せたい気持ちはあるけど行動に現れない。

もう少し暖かくなって欲しい。

そうしたら外に出やすくなる!

でもラクビのおかげで便秘もせずに毎日快便です。

腸の調子をしっかり整えてくれています。

腸内フローラバンザイ\(^ω^)/

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

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コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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