ダイエット

アラフォーダイエット記録60日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 60日目

各データ

  • 体重 81.6kg +0.2kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 ピザ
  • 夕食 なし
  • 運動 なし
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

感想

60日目の記録です。

記念すべき60日目ですが

ピザの食べ過ぎということですかね?

ガッカリ。

まぁうんどうしてませんしね!

少しずつでもいいから80kgに近づける!

頑張ります!!

 

お風呂上がりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうよ。

だからお風呂あがりは1杯の水。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

取材がありました

昨年リノベーションを行いました。

その業者より広告用の取材をうけました。

プロのカメラマンさんが来て写真を撮ってましたが、すごすぎる!!

プロが撮るとこんなに違うのか!

カメラ始めたくなってきました。

 

毎日、自粛自粛でウンザリしてきますね。

そんな時はお取り寄せですよ!

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

めっちゃ美味しいですよ!!

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ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

やはりラクビだけで激痩せはしませんね。

40歳も過ぎてるんだから当たり前か。

自分の基礎代謝を考えたら運動しないと難しい。

でもラクビのおかげでお腹の調子がずっといいんです。

便秘することはありません。

便秘と下痢をよく繰り返していたんですがそれもなくなりました。

腸の調子を整えてくれているおかげだと思います。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

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コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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