ダイエット

ダイエット5日目

本日のデータ。 82.3kg +-0kg

昼食 昨日の残りのパンと唐揚げ
夕食 キャベツと豚肉の鍋、シュークリーム

運動 雪かき30分

ラクビ・腹筋40回継続中。

なんとかキープ。夜食べすぎたから増えたと思ってた。

今週も頑張る!

したっけ!

ラクビはいいと思う。確実に便通が良くなるよ。便秘気味の方は是非!

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