本日のデータ。 82.3kg +-0kg
昼食 昨日の残りのパンと唐揚げ
夕食 キャベツと豚肉の鍋、シュークリーム
運動 雪かき３０分
ラクビ・腹筋４０回継続中。
なんとかキープ。夜食べすぎたから増えたと思ってた。
今週も頑張る！
したっけ！
ラクビはいいと思う。確実に便通が良くなるよ。便秘気味の方は是非！
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ダイエット５日目
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