ダイエット

アラフォーダイエット記録59日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 59日目

各データ

  • 体重 81.4kg -0.3kg
  • 朝食 おにぎり からあげクン
  • 昼食 びっくりドンキー
  • 夕食 なし
  • 運動 ゴルフ1ラウンド
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

感想

59日目の記録です。

ゴルフのおかげで痩せた!

歩いた歩数はiPhoneで9100歩。

やっぱり動かないとね!

少しずつでもいいから絶対80kgを切る!

痩せるぞ!!

 

お風呂上がりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうよ。

だからお風呂あがりは1杯の水。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ホームコース開幕戦

やっとホームコースが開幕しました。

あっ、ゴルフの話です。

スポーツはやっぱり楽しい。

気分転換にオススメです。

東京では感染者数を抑えられるかどうか大事な週末ですね。

ずっと家にいるのが苦痛な人もいると思います。

頑張りましょう!

必ず終わりますから。

 

今後は全国に自粛要請が広がっていくのでしょうか?

そうなると外食したい人、お酒を飲みに行きたい人はツライところですね。

家で晩酌するしかないです!

そういう時はこれなんです!

冷奴に乗せるだけ!

めっちゃ美味しいですよ!!

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ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

相変わらず体重は増えたり減ったりを繰り返しています。

でもラクビのおかげで変わった事があります。

お腹の調子がずっといいんです。

便秘することはありません。

腸の調子を整えてくれているおかげだと思います。

便秘がちの人にはオススメです。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

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コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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