本日の結果 59日目
各データ
- 体重 81.4kg -0.3kg
- 朝食 おにぎり からあげクン
- 昼食 びっくりドンキー
- 夕食 なし
- 運動 ゴルフ1ラウンド
- 腹筋 50回
- ラクビ 継続7ヶ月目
感想
59日目の記録です。
ゴルフのおかげで痩せた!
歩いた歩数はiPhoneで9100歩。
やっぱり動かないとね!
少しずつでもいいから絶対80kgを切る!
痩せるぞ!!
お風呂上がりに水を飲んでますか?
お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうよ。
だからお風呂あがりは1杯の水。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
今日のつぶやき
ホームコース開幕戦
やっとホームコースが開幕しました。
あっ、ゴルフの話です。
スポーツはやっぱり楽しい。
気分転換にオススメです。
東京では感染者数を抑えられるかどうか大事な週末ですね。
ずっと家にいるのが苦痛な人もいると思います。
頑張りましょう!
必ず終わりますから。
今後は全国に自粛要請が広がっていくのでしょうか?
そうなると外食したい人、お酒を飲みに行きたい人はツライところですね。
家で晩酌するしかないです!
そういう時はこれなんです!
冷奴に乗せるだけ!
めっちゃ美味しいですよ!!
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ラクビ
ラクビを飲んで7ヶ月になりました。
相変わらず体重は増えたり減ったりを繰り返しています。
でもラクビのおかげで変わった事があります。
お腹の調子がずっといいんです。
便秘することはありません。
腸の調子を整えてくれているおかげだと思います。
便秘がちの人にはオススメです。
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!
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ラクビを信じるものは救われる!