アラフォーダイエット記録59日目【ラクビを飲んで】

本日の結果　59日目

各データ

• 体重　81.4kg -0.3kg
• 朝食　おにぎり　からあげクン
• 昼食　びっくりドンキー
• 夕食　なし
• 運動　ゴルフ１ラウンド
• 腹筋　50回
• ラクビ　継続7ヶ月目

感想

59日目の記録です。

ゴルフのおかげで痩せた！

歩いた歩数はiPhoneで9100歩。

やっぱり動かないとね！

少しずつでもいいから絶対80kgを切る！

痩せるぞ！！

お風呂上がりに水を飲んでますか？

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうよ。

だからお風呂あがりは１杯の水。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです！

今日のつぶやき

ホームコース開幕戦

やっとホームコースが開幕しました。

あっ、ゴルフの話です。

スポーツはやっぱり楽しい。

気分転換にオススメです。

東京では感染者数を抑えられるかどうか大事な週末ですね。

ずっと家にいるのが苦痛な人もいると思います。

頑張りましょう！

必ず終わりますから。

今後は全国に自粛要請が広がっていくのでしょうか？

そうなると外食したい人、お酒を飲みに行きたい人はツライところですね。

家で晩酌するしかないです！

そういう時はこれなんです！

冷奴に乗せるだけ！

めっちゃ美味しいですよ！！

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ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

相変わらず体重は増えたり減ったりを繰り返しています。

でもラクビのおかげで変わった事があります。

お腹の調子がずっといいんです。

便秘することはありません。

腸の調子を整えてくれているおかげだと思います。

便秘がちの人にはオススメです。

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！

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ラクビを信じるものは救われる！

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