アラフォーダイエット記録57日目【ラクビを飲んで】

本日の結果　57日目

各データ

• 体重　81.1kg -0.8kg
• 朝食　なし
• 昼食　焼きそば
• 夕食　なし
• 運動　特になし
• 腹筋　60回
• ラクビ　継続7ヶ月目

感想

57日目の記録です。

夕食を食べないようにしています。

やっぱり痩せますねー。

本当はよくないんでしょうけど。

このままいきたいところですが、明日の夜は焼肉食べに行く予定なので太ります…。

でもなんとかして80kgを切る！

明後日はゴルフ！

歩いて痩せるぞ！！

お風呂上がりに水を飲んでますか？

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうよ。

だからお風呂あがりは１杯の水。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです！

今日のつぶやき

北海道はコロナが落ち着いているのか？

今日の北海道は少し肌寒い気温でした。

最近のニュースでは東京のコロナのニュースばかりです。

北海道はどうなっているのでしょう？

相変わらず感染者は出ているようですが１人とかです。

今は落ち着いていますが、またいつ感染者が増えるかわかりません。

ゴールデンウィークは怖いですね。

東京などにも自粛要請は続いています。

歌舞伎町でも多数の感染者が出ているようです。

お酒を飲みに行きたい人はツライところですね。

家で晩酌するしかないです！

そういう時はこれなんです！

冷奴に乗せるだけ！

めっちゃ美味しいですよ！！

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ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

食べる量を減らしてはいるものの増えたり減ったりを繰り返しています。

やはり運動は必要。

代謝が落ちてきているのでもう仕方ないです。

やっぱり運動だ！！

ラクビを飲んでるおかげで便の調子がいいです！

太りづらくなってます。

食べすぎた時の太り方が明らかに違うんです。

痩せてない自分が言っても説得力がないですが、間違いないです。

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！

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ラクビを信じるものは救われる！

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