ダイエット

アラフォーダイエット記録56日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 56日目

各データ

  • 体重 81.9kg +0.2kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 カレーライス
  • 夕食 チャーハン
  • 運動 特になし
  • 腹筋 60回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

感想

56日目の記録です。

夕食を食べないようにしています。

でも食べちゃいました。

太りました。

当たり前だ!

 

でもなんとかして80kgを切る!

ゴルフに行きたい!

 

お風呂上がりに水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されるのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうよ。

だからお風呂あがりは1杯の水。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

北海道にゴルフシーズン到来

北海道は連日2桁の気温です。

道路脇の雪もほとんど解けました。

続々とゴルフ場がオープンしています。

しかし週末は寒いようです。

なぜゴルフの予定がある週末が寒くなるのか・・・。

 

東京などにも自粛要請が出ましたね。

夜の接待飲食なども自粛要請が出ているようです。

お酒を飲みたい人はツライところですね。

家で晩酌するしかないです!

そういう時はこれなんです!

冷奴に乗せるだけ!

めっちゃ美味しいですよ!!

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ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

食べる量を減らしてはいるものの増えたり減ったりしています。

やはり運動しないとダメですね。

40歳をすぎると代謝が落ちてそのままじゃ痩せない。

やっぱり運動だ!!

 

ラクビを飲んでるおかげで便の調子がいいです!

太りづらくなってます。

食べすぎた時の太り方が明らかに違うんです。

痩せてない自分が言っても説得力がないですが、間違いないです。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

こちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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