ダイエット

アラフォーダイエット記録55日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 55日目

各データ

  • 体重 81.7kg -0.1kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 インスタントラーメン
  • 夕食 珍味 味噌汁
  • 運動 打ちっ放し1時間
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

感想

55日目の記録です。

昨日は耐えきれず夕食を食べてしまったので今日は食べないつもりでしたが、誘惑に負けました。

今日はゴルフの練習に行きました。

汗をかいて気持ちよかったです。

100gでも痩せればOK。

太らなければよしっ!

まずは80kg切り!

 

お風呂上がりのお水は続けていますよ。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

北海道にゴルフシーズン到来

北海道は連日2桁の気温になっています。

やっぱり暖かいのはいいですねー。

毎週ゴルフに行く予定なので楽しんで痩せたいと思います。

 

東京には平日の夜間も自粛要請が出ましたね。

これがあればお米何杯でも食べれますよ!

お酒の肴に冷奴に乗せて食べましょう。

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北海道のおすすめのお取り寄せです!!

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ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月。

増えたり減ったりを繰り返す毎日。

ここで諦めたら太る一方なので耐えるのみ。

食べすぎると太ってしまうので食べる量を制限。

そして運動が大切!!

 

ラクビを飲むと快便が続きますよ!

痩せなくても私は毎日快便になりました。

便秘で悩んでる方にはいいのではないでしょうか。

 

コロナでジムに行けない方いませんか?

家でできるパーソナルトレーニングの情報もあります!

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コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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