ダイエット

アラフォーダイエット記録53日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 53日目

各データ

  • 体重 81.7kg +0.6kg
  • 朝食 おにぎり からあげくん
  • 昼食 とりめし ラーメン
  • 夕食 なし
  • 運動 ゴルフ1ラウンド
  • 腹筋 50回
  • ラクビ 継続7ヶ月目

感想

53日目の記録です。

ゴルフで1万歩以上歩きました。

なぜか太る!

油断して食べすぎ…。

運動しても食べ過ぎたら意味なし。

なかなか痩せていかないので、このまま夕食を食べない生活を続けよう。

まず80kg切りを目指して。

 

お風呂上がりのお水は続けていますよ。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ついにゴルフスタート

北海道にも春がやってきました。

やっと北海道ゴルフ開幕戦でした。

気温は1桁でしたが天気が良く風もなかったので気持ちよかった。

 

東京の方は自粛要請で大変ですね。

先月に北海道も自粛要請が出たので苦労はわかります。

これがあればお米何杯でも食べれますよ!

お取り寄せしましょう!

北海道のおすすめのお取り寄せです!!

こちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月。

今は食べる量を減らしているので順調に痩せていたのに油断で太る。

でもゴルフで歩いたのでいい運動になりました。

運動プラス食事制限が1番いいんでしょうね。

ラクビを飲むと快便が続きますよ!

痩せてない自分が言うのもおかしいですが、これだけは間違いないです。

 

コロナでジムに行けない方いませんか?

家でできるパーソナルトレーニングの情報もあります!

こちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

応援のクリックお願いします。
ブログランキング・にほんブログ村へ

おすすめ記事

coolshotpro stabilized 1

手ブレ防止機能搭載で楽に使える、 ニコン COOLSHOT PRO STABILIZEDのレビューです。 手ブレ補正ですぐにターゲットに合わせられる 手ブレ補正で片手でも操作可能 ボタン1つの簡単操作 ...

メガネの曇り止め 2

効果バツグン、長時間効果持続のメガネ用曇り止め SIMON 『フォグストップ缶』のレビューです。 チェックポイント クロスで拭くだけ 長時間効果あり マスクをしてても曇らない 買って間違いなしの曇り止 ...

カメラマンの写真を公開 3

2019年に中古マンションのリノベーションをしました。 過去の記事はこちらになります。 2019年10月に引渡しを受けた我が家。 それから約6ヶ月、プロのカメラマンに我が家を撮影してもらう機会があった ...

-ダイエット
-, , ,

© 2020 無職からお知らせします。