本日のデータ。 82.3kg -0.1kg
運動 歩いて5分のスーパーまで往復。
昼食 ラーメン
夕食 サラダ、パン、唐揚げ、おやき
腹筋は40回を続けてる。
ラクビもちゃんと飲んでる。
なんとか微妙に痩せた。
土日はいつも太るので、太らなかっただけでOK。
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したっけ!
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本日のデータ。 82.3kg -0.1kg
運動 歩いて5分のスーパーまで往復。
昼食 ラーメン
夕食 サラダ、パン、唐揚げ、おやき
腹筋は40回を続けてる。
ラクビもちゃんと飲んでる。
なんとか微妙に痩せた。
土日はいつも太るので、太らなかっただけでOK。
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