ダイエット

アラフォーダイエット記録39ー47日目【ラクビを使って】

各日の結果

各データ

39日目 3月15日

  • 体重 82.3kg -0.1kg
  • 昼食 親子丼
  • 夕食 カルボナーラ
  • 運度 特になし
  • 腹筋 60回
  • ラクビ 絶賛継続中 7ヶ月

40日目 3月16日

  • 体重 82.1kg -0.2kg
  • 昼食 赤いきつね
  • 夕食 牛丼
  • 運動 特になし
  • ラクビ 絶賛継続中 7ヶ月目

41日目 3月17日 宮古島1日目

  • 体重 測定できず
  • 昼食 カレー
  • 夕食 焼肉
  • 運動 特になし
  • ラクビ 絶賛継続中 7ヶ月

42日目 3月18日 宮古島2日目

  • 体重 測定できず
  • 朝食 バイキング
  • 昼食 天ぷらそば
  • 夕食 大福牛御膳
  • 運動 ゴルフ1ラウンド
  • ラクビ 絶賛継続中 7ヶ月

43日目 3月19日 宮古島3日目

  • 体重 測定できず
  • 朝食 バイキング
  • 昼食 ハンバーグ定食
  • 夕食 居酒屋
  • 運動 ゴルフ1ラウンド
  • ラクビ 絶賛継続中 7ヶ月

44日目 3月20日 宮古島4日目

  • 体重 測定できず
  • 朝食 バイキング
  • 昼食 カツ重
  • 夕食 中華
  • 運動 ゴルフ1ラウンド
  • ラクビ 絶賛継続中 7ヶ月

45日目 3月21日 宮古島5日目

  • 体重 測定できず
  • 朝食 おにぎり
  • 昼食 カツカレー
  • 夕食 肉うどん
  • 運動 ゴルフ1ラウンド
  • ラクビ 絶賛継続中 7ヶ月

46日目 3月22日

  • 体重 83.0kg
  • 昼食 なし
  • 夕食 カツカレー
  • 運動 なし
  • ラクビ 絶賛継続中 7ヶ月

47日目 3月23日

  • 体重 82.9kg -0.2kg
  • 昼食 インスタントラーメン
  • 夕食 蟹寿司
  • 運動 なし
  • ラクビ 絶賛継続中 7ヶ月

感想

直近の9日間の記録です。

見て分かる通り宮古島に行って太りました。

ゴルフをしているにも関わらず、食べ過ぎにより太りました。

ラクビを飲んでるおかげで、土地が変わっても快便は続きました。

せっかくゴルフで1万歩以上歩いているのにダメですね。

腹筋も宮古島に行っている間はできませんでした。

できることからコツコツと続けよう。

来週からはゴルフも始まるし食べ過ぎに注意。

お風呂上がりの1杯のお水は続けています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

宮古島への旅 ゴルフ旅行

コロナウィルスの影響でどうしようか迷ったんですが行ってきました。

新千歳→羽田便がガラガラでした。

宮古島にも観光客が少なかったです。

ほとんどが卒業旅行の若い人でしたね。

どこの観光地もコロナウィルスの影響で散々たる状態でしょう。

北海道でもコロナウィルスの感染者がまだまだ増えてます。

北海道の経済は厳しい状態です。

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ラクビ

ラクビを飲んで7ヶ月になりました。

体重は増えたり減ったりを繰り返しています。

食べ過ぎると太る。

食べないと痩せる。

やはり食べたければ運動するしかないようです。

せっかくラクビのおかげで腸の調子がよくなっているのを無駄にしないように!

痩せてないですけど、腸は絶好調です!!

快便が続きますよ!

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ラクビを信じるものは救われる!

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