各日の結果
各データ
35日目
- 体重 82.2kg -0.3kg
- 昼食 焼きそば
- 夕食 なし
- 運度 特になし
- 腹筋 50回
- ラクビ 絶賛継続中 6ヶ月
36日目
- 体重 82.1kg -0.1kg
- 昼食 小倉トースト
- 夕食 惣菜
- 運動 特になし
- ラクビ 絶賛継続中 6ヶ月目
37日目
- 体重 82.4kg +0.3kg
- 昼食 カツカレー
- 夕食 惣菜
- 運動 特になし
- ラクビ 絶賛継続中 6ヶ月
38日目
- 体重 82.4kg +-0.0kg
- 昼食 惣菜
- 夕食 ざるそば
- 運動 特になし
- ラクビ 絶賛継続中 6ヶ月
感想
今日の4日間の記録です。
見て分かる通り変わりません。
アラフォーにもなると代謝が落ちてきているのでなかなか痩せません。
運動しないとダメですね。
一昨日より腹筋を50回から60回に増やしました。
できることからコツコツやろう。
無理しても続かない。
食生活も運動も大切。
今日もお風呂上がりはお水を1杯飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
今日のつぶやき
今日の北海道
今日も暖かく雨が降っているので、雪がどんどん溶けてます！
北海道はコロナウィルスの感染者がまだまだ増えてます。
北海道の経済は厳しい状態です。
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ラクビ
ラクビを飲んで6ヶ月ですが。
体重は増えたり減ったりを繰り返しています。
食べ過ぎると太る。
食べないと痩せる。
食べないのは続かないので、すぐ食べ過ぎる。
その繰り返し！
ラクビのおかげで腸は調子いいんです！
快便になるのと同時に太りづらい体質にもなってると思います。
ラクビを飲む前は平気で1日で1kg太ったりしてましたが、それがなくなりました。
痩せてないですけど、腸は絶好調です！！
快便が続きますよ！
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ラクビを信じるものは救われる！
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