本日の結果
各データ
- 体重 82.5kg +0.3kg
- 昼食 コーンフレーク
- 夕食 炒飯
- 運度 特になし
- 腹筋 50回
- ラクビ 絶賛継続中 6ヶ月
感想
今日の記録です。
はい！
太った！
ちよっと炒飯食べ過ぎただけで！
やはり食べたいなら運動！
食生活も運動も大切。
今日もお風呂上がりはお水を1杯飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
今日のつぶやき
今日の北海道
今日も暖かく雨が降っているので、雪がどんどん溶けてます！
北海道はコロナウィルスの感染者がまだまだ増えてます。
北海道の経済は厳しい状態です。
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ラクビ
ラクビを飲んで6ヶ月ですが。
体重は増えたり減ったりです。
やっぱり食べすぎてしまう…。
痩せても次の日には太る…。
その繰り返し！
ラクビの人ごめんなさい。
ラクビが痩せないわけじゃないと思います。
しっかり食事と運動を管理すれば大丈夫です。
快便になるのと同時に太りづらい体質にもなってると思います。
飲む前は平気で1kg太ったりしてましたが、それがなくなりました。
痩せてないですけど、腸は絶好調です！！
快便が続きますよ！
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ラクビを信じるものは救われる！
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