本日の結果
各データ
- 体重 82.1kg +-0.0kg
- 昼食 カルボナーラ
- 夕食 食パン いちご
- 運度 雪かき20分
- 腹筋 50回
- ラクビ 絶賛継続中 6ヶ月
感想
今日の記録です。
なんとかキープ!
雪かきで体を動かしたこと、食事の量を抑えたことでなんとか。
今日のつぶやき
体調不良です
なんか体がだるく微熱です。
栄養を取ってたくさん寝ようと思います。
ダイエットして体調崩したら意味がないですからね!
ラクビ
ラクビを飲んで6ヶ月です。
今日は朝からきちんと飲みました。
すると快便です。
やはりルーティンは大事ですね。
毎日規則正しく生活しましょう!
ラクビを信じるものは救われる!