ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ208日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 208日目

各データ

  • 体重 80.2kg -0.8kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 マクドナルド
  • 夕食 なし
  • 運動 ゴルフの練習
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

感想

208日目の記録です。

今日は午前中にゴルフの練習を2時間。

食事は1食で我慢しました。

快便は続いています。

 

今月でダイエットの毎日更新をやめることにしました。

月1回の報告にしていきます。

ゴルフの普及に集中したいと思います。

 

お風呂あがりに何を飲んでいますか?

ビールですか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴルフ普及委員会

ゴルフの練習って何をするんでしょう?

ゴルフクラブには種類があります。

ザックリと分けると次の4つになります。

ドライバー、ウッド、アイアン、ウェッジ。

それぞれを練習しなくてはいけません。

ウッドやアイアン、ウェッジは何種類かあるのでそれまたそれぞれ練習します。

男性だと一番遠くに飛ばせるドライバーをたくさん練習しがちですが、ウェッジを使ったアプローチをたくさん練習しましょう。

ゴルフのスコアはグリーン周りで決まると言っても過言じゃありません。

 

noteはこちら

 

北海道のゴルフ情報はコチラ

新型コロナウィルス

安倍総理が辞任することでコロナ対策は何か変わるのでしょうか?

特別何も変わらないでしょうね。

国はお金がありませんから特別また補助金を出すこともできないでしょう。

大臣も変わるでしょうから細かいことは変わるかもしれません。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

腸内環境を整える『ラクビ』

ラクビを飲んで12ヶ月目です。

今日の運動はゴルフの練習。

食事は1食。

明日はゴルフ。

痩せるぞ!

快便は続いています。

 

ダイエット記録を続けて今日で208日目。

毎日見てくれていた人がいるかどうかはわかりませんが、ありがとうございました。

これからは毎月報告していきますので楽しみにしていてください。

 

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