本日の結果 207日目
各データ
- 体重 81.0kg +0.2kg
- 朝食 なし
- 昼食 たこ焼き
- 夕食 なし
- 運動 なし
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続11ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
感想
207日目の記録です。
今日はゴルフの予定でしたが雨のため中止。
運動はなしでした。
何も運動しないと1食でも太りますね。
今月でダイエットの毎日更新をやめることにしました。
月1回の報告にしていきます。
ゴルフの普及に集中したいと思います。
お風呂あがりに何を飲んでいますか？
ビールですか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフ普及委員会
私の今のゴルフの目標はパープレーです。
つまり72で回ることです。
今はできる気はしませんが来年中には達成したいと思っています。
そのためにはボギーを叩かないゴルフをしなければなりません。
プロゴルファーのようにバーディーを量産することは難しいです。
アプローチの寄せ、パーオン時の1パット目、これを大切にしないとパーは取れません。
これでパープレーを達成したら今度はアンダーで回りたくなるんですよね。
ゴルフは常に目標があります。
ゴルフには終わりがありません。
新型コロナウィルス
コロナ太りした人っていっぱいいるんじゃないでしょうか？
テレワークで通勤しなくなり太った人。
外出自粛で太ったひと。
私はコロナに関係なく太ったり痩せたりを繰り返しています。
痩せたいですね。
北海道には冬がどんどん近づいてきているので早くしないとまた太りそうです。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
腸内環境を整える『ラクビ』
ラクビを飲んで12ヶ月目です。
今日は運動なしのだらだらした1日。
運動しないとやっぱりダメですね。
快便は続いていますよ。
頑張って80kg切るぞ！
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