本日の結果 206日目
各データ
- 体重 80.8kg -0.3kg
- 朝食 おにぎり からあげクン
- 昼食 ざるそば
- 夕食 チャーハン
- 運動 ゴルフ1ラウンド 14,000歩
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続11ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
感想
206日目の記録です。
今日はゴルフでした。
カートでのプレーでしたが乗り入れできないところも多数あったのでそこそこ歩きました。
食事は朝昼晩3食。
今月でダイエットの毎日更新をやめることにしました。
月1回の報告にしていきます。
ゴルフの普及に集中したいと思います。
お風呂あがりに何を飲んでいますか？
ビールですか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフ普及委員会
プロゴルファーは1ラウンドを70で回ったり時には59で回ったりしていますね。
アマチュアはどうでしょうか？
100を切れればたいしたものというところがあります。
100を切ることがまず1つ目の壁ですからね。
私のベストスコアは75ですが、90以上叩くこともあります。
プロのように安定したプレーをすることができません。
だから楽しいのかもしれませんね。
常に目標があります。
ゴルフには終わりがありません。
新型コロナウィルス
北海道の新規感染者は増えています。
しかし爆発的に増えることはありません。
これがこの先1,2年続くのでしょうか？
ススキノのお店は大丈夫ですか？
スナック、クラブ、ラウンジなど大丈夫ですか？
なんとか応援してあげたいですが、応援する方法が見つかりません。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
腸内環境を整える『ラクビ』
ラクビを飲んで12ヶ月目です。
今日はゴルフ1ラウンドの運動でした。
歩いていることもそうですが、笑いすぎているのでそこそこカロリーを消費しているんじゃないでしょうか？
もちろん快便は続いていますよ。
頑張って80kg切るぞ！
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