ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ204日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 204日目

各データ

  • 体重 81.2kg +-0.0kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 オムライス パンケーキ
  • 夕食 蟹寿司
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

感想

204日目の記録です。

今日は午前中、義母と買い物。

簡単に言うと荷物持ちですね。

午後からはパソコンに向かって作業。

運動はしていません。

運動をしていないのに2食食べました。

ゴルフの練習に行きたいのに暑すぎて無理。

お知らせですが毎日のダイエット記録を今月で一旦中止し、9月からは月1回の報告に変えさせてもらいます。

今後はゴルフを普及することに力を入れていきたいと思います。

 

お風呂あがりに何を飲んでいますか?

ビールですか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴルフ普及委員会

ゴルフを普及するためnoteを始めたわけですが。

果たして読んでくれるのであろうか。

noteはドメインパワーが最強なので、検索には引っかかるだろうな。

少しでも読んでくれる人がいてゴルフを始めてくれたら嬉しい。

noteはこちら

 

北海道のゴルフ情報はコチラ

新型コロナウィルス

東京をGo Toキャンペーンの対象にするかどうか話し合われているようですね。

東京ではまだまだ感染者が増えています。

経済のことを考えると難しいところですね。

9月には4連休もありますし。

感染対策をしっかりしてもクラスターが出てしまいますから本当に悩ましいところです。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

腸内環境を整える『ラクビ』

ラクビを飲んで12ヶ月目です。

今日は運動していません。

食事を今日も2食にしてしまいました。

暑い暑い北海道ですが日曜日は最高気温が20度ぐらいになるようです。

風邪ひく!

頑張って80kg切るぞ!

 

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