ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ203日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 203日目

各データ

  • 体重 81.2kg +0.1kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 ピザ 焼きそば
  • 夕食 モスバーガー
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

感想

203日目の記録です。

今日はパソコンに向かって作業をしていました。

運動はしていません。

運動をしていないので食事はお昼だけで我慢。

お知らせですが毎日のダイエット記録を今月で一旦中止し、9月からは月1回の報告に変えさせてもらいます。

今後はゴルフを普及することに力を入れていきたいと思います。

 

お風呂あがりに何を飲んでいますか?

ビールですか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴルフ普及委員会

ゴルフを普及するためブログだけではなくnoteを利用することにしました。

ブログはゴルフをやっている人のため。

ゴルフをやっていない人のために、ゴルフはこんなに楽しいんだ、こんなにメリットがあるんだということを発信していきます。

自分のプレー日記をブログかnoteでやっていきたいなと思っています。

北海道のゴルフ情報はコチラ

新型コロナウィルス

東京の新規感染者がまた増えました。

海外では全く遺伝子配列の違うコロナウィルスに2回感染した人がいるようです。

やはりコロナウィルスは型違いがあるようです。

インフルエンザもA型とかB型とかありますからそういうことですね。

日本ではコウモリの駆除業者が忙しいようです。

中国のコウモリがコロナウィルスの発端と言われているのでそのためですね。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

腸内環境を整える『ラクビ』

ラクビを飲んで12ヶ月目です。

今日は運動していません。

食事は2食にしてしまいました。

涼しくなってきたと思ったら明日は30度を超えるそうです。

まだまだ夏は続きますね。

頑張って80kg切るぞ!

 

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