本日の結果 201日目
各データ
- 体重 80.7kg -0.4kg
- 朝食 なし
- 昼食 焼きそば
- 夕食 なし
- 運動 なし
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続11ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
感想
201日目の記録です。
今日な1日ブログ作業。
運動はしていません。
運動をしない日は食事量を抑える。
知り合いがメタバリアが効くと言っています。
気になっています。
お風呂あがりに何を飲んでいますか？
ビールですか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフ普及委員会
全英女子オープンが終わりましたね。
ディフェンディングチャンピオンの渋野日向子は予選落ち。
ベテランの上田桃子が自己最高の6位。
素晴らしいですね。
21歳だろうと34歳だろうと関係ありません。
60歳が20歳に勝つ。
そんなことが当たり前に起こるスポーツがゴルフです。
会社の上司を打ち負かすことだってできますよ。
どうですか？
やってみたくありませんか？
新型コロナウィルス
WHOが2年以内に収束することを希望するみたいなことを言っていましたが本当ですか？
まだまだ収束なんてしないんじゃないでしょうか？
ワクチンができたって手に入らない国がいっぱいあるのでは？
そのワクチンだっていつ使用可能になるのか。
まだまだ油断はできないですね。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
腸内環境を整える『ラクビ』
ラクビを飲んで12ヶ月目です。
今日は1日家でパソコンに向かっていました。
運動はしていませんが、朝からしっかり快便です。
なかなか痩せませんがそれは運動不足と食事の量だと思っています。
わかってるんですよ。
諦めたらそこで試合終了。
頑張って80kg切るぞ！
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