本日の結果 200日目
各データ
- 体重 81.1kg +0.7kg
- 朝食 パン
- 昼食 ざるそば
- 夕食 ラーメン
- 運動 ゴルフ1ラウンド 10,000歩
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続11ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
感想
記念すべき200日目の記録です。
今日も朝から元気にゴルフ。
わたしが会員になっているゴルフ場です。
昔はプロの大会も行われていたところです。
カートを借りたのでそれほど歩きませんでした。
お風呂あがりに何を飲んでいますか？
ビールですか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフ普及委員会
ゴルフやってみたい人いますか？
やりたいと思ってもどうしていいかわかりませんよね。
会社の人に教えてもらえる人はいいでしょうけど。
嫌な人はもう途方にくれるしかありませんね。
そういう人を取り込むためのサービスを作れないだろうか。
新型コロナウィルス
いまだにマスクを忘れて出かけそうになってしまいます。
これだけコロナウィルスで騒いでいてもマスクしてない人っていますよね。
マスク警察に怒られますよ！
マスク買いたくないならアベのマスクつけなさい！
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
腸内環境を整える『ラクビ』
ラクビを飲んで12ヶ月目です。
今日もゴルフでした。
10,000歩歩きました。
朝からしっかり快便です。
しかしなかなか痩せていきません。
1番太っていた時から3kgぐらい落ちています。
この辺で一回痩せづらくなるって言いますよね。
諦めたらそこで試合終了。
頑張って80kg切るぞ！
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