ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ197日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 197日目

各データ

  • 体重 81.3kg +0.8kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 マクドナルド
  • 夕食 カレーライス
  • 運動 ゴルフの練習
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

感想

197日目の記録です。

今日も朝からハローワーク。

月1回の認定日です。

そのあとはゴルフの練習。

涼しかったけど汗だくでした。

午後からは美容室。

夏なのでさっぱり。

そして激太り。

 

お風呂あがりに何を飲んでいますか?

ビールですか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴルフ普及委員会

所詮アマチュアなのでミスばっかりします。

でもたまに出る会心の一撃が気持ち良すぎるんです。

それがあるからやめられなくなります。

実際にやってみないとわからないですが。

ゴルフをやったことない人は一度やってみることをオススメします。

北海道のゴルフ情報はコチラ

新型コロナウィルス

北海道はそれほど感染者が増えていきません。

しかしそろそろお盆の影響が出てくる頃でしょう。

どれだけ感染者が増えるのか。

恐ろしいです。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

腸内環境を整える『ラクビ』

ラクビを飲んで11ヶ月目です。

今日はゴルフの練習をして汗をかきました。

明日はゴルフ。

明後日もゴルフ。

明々後日もゴルフ。

食べすぎないように気をつける。

 

頑張って80kg切るぞ!

 

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