ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ196日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 196日目

各データ

  • 体重 80.5kg -0.3kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 牛サガリ丼
  • 夕食 パスタ
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

感想

196日目の記録です。

今日も1日家でブログ作業。

運動はしていません。

運動していないのに食事を2食食べてしまいました。

しかし今日も暑い。

エアコンを上手に使いましょうね。

熱中症対策。

 

お風呂あがりに何を飲んでいますか?

ビールですか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴルフ普及委員会

どんどん仲間が増えます。

ゴルフというスポーツは知らない人とやる確率が結構高いです。

オープンコンペに参加使用ものなら知らない人しかいませんし。

そうやってゴルフの輪がどんどん広がっていきます。

その中で気の合う人を見つけてまたゴルフに行けばいいんです。

気の合わない人の誘いは適当な理由をつけて断ったほうがいいですよ。

せっかく楽しいゴルフが楽しくなくなってしまうので。

北海道のゴルフ情報はコチラ

新型コロナウィルス

また大学でクラスターが発生しましたね。

札幌でも某タクシー会社で3人の感染者が出たようです。

お客さんは全て見つけられていないようです。

そこからまた広がっていくのもこわいですね。

もうどこから広がってくるかわからないコロナウィルス。

とにかく感染対策をするしかないですね。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

腸内環境を整える『ラクビ』

ラクビを飲んで11ヶ月目です。

今日も運動はしませんでした。

それなのに2食食べちゃう。

金土日はゴルフ3連チャンなので痩せるかな?

痩せないな。

しっかり食べちゃうから。

 

頑張って80kg切るぞ!

 

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