ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ195日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 195日目

各データ

  • 体重 80.8kg +0.3kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 ラーメン
  • 夕食 なし
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

感想

195日目の記録です。

今日は1日家でブログ作業。

運動はしていません。

運動をしていないので食事は少なめに。

しかし暑い。

熱中症に気をつけましょう。

 

お風呂あがりに何を飲んでいますか?

ビールですか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴルフ普及委員会

目標がなくならないスポーツ。

ゴルフはアマチュアでも目標がなくならないスポーツです。

スコアが目標になるとは思います。

120を切れた。

100を切れた。

90を切りたい。

80を切りたい。

パープレーをしたい(72)。

アンダーでまわりたい。

どんどん目標が高くなっていきます。

全く終わりが見えませんよ。

そして年齢とともに飛距離は落ちていきます。

ベストスコアを出すのも難しくなります。

こんなスポーツ他にないと思いますよ。

北海道のゴルフ情報はコチラ

新型コロナウィルス

なかなか感染者が減らないですね。

しかし、経済活動を行いながらの感染対策なのでしかたない部分はありますね。

そんなことより重症者を出さないことが大切。

持病のある人は重症化しやすいので気をつけましょうね。

そう言うわたしも喘息持ちなので気をつけています。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

腸内環境を整える『ラクビ』

ラクビを飲んで11ヶ月目です。

今日も運動はなし。

食事は昼食のみで我慢。

それでも太る!

相変わらず快便は続いています。

最近メタバリアが気になっています。

 

頑張って80kg切るぞ!

 

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