本日の結果 192日目
各データ
- 体重 計測なし
- 朝食 おにぎり からあげクン
- 昼食 なし
- 夕食 バーベキュー
- 運動 ゴルフ1ラウンド 12,000歩
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続11ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
感想
192日目の記録です。
今日もゴルフです。
今日からルスツに1泊2日のプチゴルフ合宿。
ルスツの貸別荘に泊まりました。
めちゃくちゃキレイ。
ベットルームが5部屋あります。
しかもそれぞれにバスルーム付き。
大勢で泊まることができますよ。
探してみてくださいね。
お風呂あがりに何を飲んでいますか？
ビールですか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフ普及委員会
ゴルフを始めようとしている人に伝えたいこと。
道具が高い。
ピンキリですよ。
どんなスポーツでもピンキリですよね。
何十万、何百万もする道具もあれば、数千円、数万円のものもある。
最初は安いので問題ありません。
ハマったらどんどん自分が欲しいものを買えばいいんです。
新型コロナウィルス
感染対策と経済の両立。
ワクチンができるまでは難しいですね。
インフルエンザだって予防接種のワクチンや特効薬がなければもっと大変なことになっています。
何年後かはわかりませんが必ずその時が来るはずです。
その時まで辛抱するしかありません。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
腸内環境を整える『ラクビ』
ラクビを飲んで11ヶ月目です。
今日の運動もゴルフ1ラウンド12,000歩。
食事は朝夜2食。
快便です。
計測はしていませんが、きっと太ってます。
BBQでやりすぎた…。
頑張って80kg切るぞ！
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