本日の結果 190日目
各データ
- 体重 80.6kg -0.2kg
- 朝食 おにぎり からあげクン
- 昼食 そば
- 夕食 デニッシュ
- 運動 ゴルフ1ラウンド 16,000歩
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続11ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
感想
190日目の記録です。
今日もゴルフです。
5連戦の2戦目です。
北海道で名門と言われるゴルフ場です。
女子プロの大会も開催されています。
なんと言っても芝がキレイ。
それなりに料金は高いですが！
お風呂あがりに何を飲んでいますか？
ビールですか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフ普及委員会
ゴルフを始めようとしている人に伝えたいこと。
ゴルフはお金がかかります。
よくお金がかかるからやりたくないと言う話を聞きます。
しかしどんなスポーツをやるにしろお金はかかります。
私はそれ以上の価値があると思っています。
世の中の社長さんや重役さんと出会える場なんてありませんよ。
その関係をどう使うかは自由です。
自分の仕事に活かせる人もいるのではないでしょうか？
新型コロナウィルス
不思議なもので。
北海道の感染者がそれほど増えていきません。
ススキノでクラスターが発生しているのでもっと爆発的に増えると思ったんですが。
勝負はこのお盆ですね。
夏休みで北海道に来ている人もいるでしょう。
別に来ても構いません。
感染対策のことだけしっかり考えてください。
よろしくお願いします。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
腸内環境を整える『ラクビ』
ラクビを飲んで11ヶ月目です。
今日の運動もゴルフ1ラウンド16,000歩。
食事は朝昼晩3食。
しつこいようですが快便です。
しっかり歩いたのでそこそこ体重が落ちましたね。
頑張って80kg切るぞ！
応援のクリックお願いします。
