ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ188日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 188日目

各データ

  • 体重 80.5kg -0.3kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 トリトン
  • 夕食 なし
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

感想

188日目の記録です。

今日は明日からのゴルフ5連戦に向けて休息。

お昼は北海道の回転寿司と言えば「トリトン」で。

混んでました。

やはり9連休の人多いんでしょうね。

トリトンは店内でたくさんの人数を待たせないように車で待つ仕組みになっています。

こうしてくれると安心ですね。

 

お風呂あがりに何を飲んでいますか?

ビールですか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴルフ普及委員会

ゴルフを始めようとしている人に伝えたいこと。

始めからボールにちゃんと当てれる人なんてごく一部ですよ。

空振りなんて当たり前です。

野球部だった人は、バッティングのように打つとミスしますよ。

ゴルフは本当に奥が深いスポーツです。

終わりがありません。

常に目標ができます。

楽しいですよ。

北海道のゴルフ情報はコチラ

新型コロナウィルス

島根のサッカー部でクラスターが発生しました。

学生寮で生活しているので感染を防ぐのは難しいですね。

そんな状態の時に実家にも帰りづらいですし。

きちんと対策はしていたようです。

しかし感染してしまうんです。

感染力が強くなってきているような気がしますね。

本当に気をつけましょう。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

腸内環境を整える『ラクビ』

ラクビを飲んで11ヶ月目です。

今日の運動はなし。

食事は昼1食で我慢。

快便は相変わらず続いています。

なかなか80kg切れませんが、諦めません!

諦めたらそこで試合終了ですよ。

頑張って80kg切るぞ!

 

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