本日の結果 185日目
各データ
- 体重 80.2kg -0.7kg
- 朝食 おにぎり からあげクン
- 昼食 ステーキ
- 夕食 なし
- 運動 ゴルフ1ラウンド8,000歩 からの練習2時間
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続11ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
感想
185日目の記録です。
今日は朝からゴルフ。
帰ってきてからはのんびりの1日。
夜に練習。
今日のゴルフ場はカートでフェアウェイに乗り入れができるのでそれほど歩かず。
明日も明後日もゴルフ。
痩せたい！
でも食べたい！
お風呂あがりに何を飲んでいますか？
ビールですか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフ普及委員会
ゴルフの魅力ってなんだろう。
とふと考えました。
なぜこんなにハマっているんだろう。
大自然の中でやるから？
上手くなっていくのが楽しいから？
なんか違う。
考えてみよう。
新型コロナウィルス
お盆の連休が始まりましたね。
みなさん帰省はどうしますか？
私は今年は実家に帰省するのをやめました。
自分が感染していて無症状だったら両親にうつしてしまうので。
両親ももう若くありません。
今年は色々我慢ですね。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
腸内環境を整える『ラクビ』
ラクビを飲んで11ヶ月目です。
今日の運動はゴルフ1ラウンドの8,000歩。
からの夜に練習2時間。
食事は朝と昼だけで我慢。
相変わらずの快便。
でもなかなか減っていかない体重。
諦めたら負け。
頑張って80kg切るぞ！
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