ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ182日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 182日目

各データ

  • 体重 80.6kg -0.3kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 カツカレー
  • 夕食 なし
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

感想

182日目の記録です。

今日もいつも通り1日ブログの作業をしていました。

運動はほとんどしていません。

運動をしない日は食事を1食で我慢。

今年で一番痩せた!

 

お風呂あがりに何を飲んでいますか?

ビールですか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

今日の札幌は

ジメジメした1日でした。

そして気温は30度近くまで上昇。

北海道の人が1番苦手な天気ですね。

北海道に梅雨はないと言われていますが、今梅雨前線と同じような前線が北海道に来ています。

エゾ梅雨ですね。

もう正式に北海道にも梅雨があると言った方がいいのでは?

新型コロナウィルス

昨日、吉村大阪府知事がうがい薬が重症化を防ぐために有効であると言いましたね。

はい。

買い占め発生しました。

なぜそんなに踊らされてしまうのでしょうか。

1時間も経たないうちに転売ヤーが定価の10倍近くの値段で販売を始めました。

ちゃんと他の医療関係者の発言も聞きましょうね。

100%良いなんて誰も言っていませんよ。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

腸内環境を整える『ラクビ』

ラクビを飲んで11ヶ月目です。

今日の運動はというと、近所のスーパーまで散歩。

運動不足なので食事は昼食だけで我慢。

運動してないので食べる資格なし。

快便は続いていますよ。

運動しないとあんまり痩せないぞ。

頑張って80kg切るぞ!

 

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